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優花

Author:優花

これまでいろいろなダイエットに挑戦してきました。
その中で実際に効果があった方法を、詳細な説明を加えながら、じっくりと検証していきます。
まわりの友人たちも加わって、様々な角度から評価していく、実体験ドキュメントにしたいと思っています。
時々、美容関係のエピソードも紹介します。

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山田式骨盤ダイエット 7



   山田式骨盤ダイエット 

  
(実体験編-3

   img06.jpg

 
 



 さて今回は、
 自分でDVDの映像を見ながら
 実体験した
 
山田式骨盤ダイエット法
 について、
 私がちょっと気になった点を
 いくつか記述していこうと思う。

 
 まず最初に感じたのが……、 
 初めて
 この映像を見た人にとって、
 「胸郭呼吸法」や
 「骨盤矯正のストレッチ」は、
 たぶん、
 未知の方法であることが
 多いのではないか
 ということだ。


 これまで、
 普通のストレッチなどに
 取り組んできた人には、
 かえって、
 「えっ!? 何なのこれ?」と、
 ちょっとした
 驚きさえ与えかねない。
 確かに、
 「よくあるストレッチのかたち
 とは
 だいぶ違っているのだ。

 
 でも……、と私は考えた。
 せっかく購入した映像の中身が、
 これまでに
 よく見たような内容だったら、
 むしろガッカリしてしまう
 のではないか。

 見たことのないやり方が
 記録されているからこそ、
 あえて、
 お金を出したはずなのだ。


 そうなのだ。
 ありきたりでない方法が
 映像として入っている
から、
 思い切って購入したのだ。

 最初、映像を見て、
 戸惑ったりするのは、
 買うことを決めた段階で、
 想定内のことだろう。


 ただし、
 そういうこと(戸惑い)の
 延長として、
  (私自身は、
   「胸郭呼吸法」について、
   「特に難しくない」という感想を
    書いたのだが)
 人によっては、
 「すごく難しい」と
 ため息をもらしてしまうかも
 しれないと思う。

 
 つまり、ここで、
 「なぜ、胸郭で
  呼吸しなくちゃいけないの?

 「ダイエットって、
  腹式呼吸の方が
  いいんじゃなかったっけ?

 などという疑問が
 出てきてしまう人もいる
 はずなのだ。


 それでも、ここは、
 
山田式骨盤ダイエット法
 
を信じて、
 胸に空気を入れる呼吸を
 進めて欲しい。

 
 ちょっとしたコツをつかめば
 または、
 繰り返しやっているうちに慣れて
 わりと素直に
 呼吸法が身に付いていることを
 発見できる

 と思っている。


 もちろん、
 他のストレッチについても
 同様だ。
 とにかく、
 実際の映像があるので、
 それを真似ているうちに
 自然に身体が覚えてしまう
 はずだ。


 実際にトライされた方は、
 私の言っている意味が
 解ってもらえると
 思うのだが……。







「山田式骨盤ダイエット」について、
 早く詳細を知りたい方は、
 こちらからどうぞ。










 

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

こんばんは

はじめて訪問します。

コレだと思って買った
いろいろな教材は
まず信じてその通りに
実践することから始まると思います。

??が一杯あっても
まずやってみる!
私の実体験でした^^

また訪問しますね。

Re: こんばんは

シモミナミさん、はじめまして。

コメント、ありがとうございます。
まず、信じることって大切な気がします。
失敗も結構ありますけれど。

今後とも、よろしくお願いいたします。