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優花

Author:優花

これまでいろいろなダイエットに挑戦してきました。
その中で実際に効果があった方法を、詳細な説明を加えながら、じっくりと検証していきます。
まわりの友人たちも加わって、様々な角度から評価していく、実体験ドキュメントにしたいと思っています。
時々、美容関係のエピソードも紹介します。

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簡単におなかから痩せる 6

   簡単におなかから痩せる 6  010104woman16st-trans.png  


   <Vアップシェイパー体験記>
 



 
 長い会話が続いている。
 私に説明する友人Mの話が長すぎて
 飽きられそうな気配だが、
 この場面は今回で一応終わるので、
 もうしばらく、話に耳を傾けていただきたい。


 彼女は、話の最後に、
 「 Vアップシェイパー装着時の
 運動量への影響について語り始めた。


 「結構大事な話なんだけど、
  このシェイパーを着用した上で運動するとね、
  着けてないときより、腹筋に強い影響を与えるのよ」

 「なんとなく、そうだろうなってことは思うけど、
  でも、そんなのどうやって測るの」

 私は素朴な疑問をそのまま口に出した。


 「難しいことは私も忘れたけど、
  筋肉の何とかって値を測定できるのよ。
  実際に測ってみたら、
  腹筋に与える影響が、
  なんと2倍以上になるってことが
  わかったんだって」

 「へぇー、良くわかんないけど、
  とにかく、着けてないときより着けてるときの方が、
  同じ運動をしても、
  腹筋への効果は2倍以上あるってことでいいの?」


 「まあ、とりあえず、そういう理解でいいわ。
  ところで、それだけじゃないんだ」



 「何が? まだ何かいいことがあるの?」

 もう効果があることはわかったので、
 これ以上の説明はいらないと思ったが、
 一応、そう聞き返してみた。

 
 「そうなのよ。
  その運動をするとき消費するエネルギー
  なんだけどね、
  このシェイパーを着けて運動すると、
  そうでないときより
  増えるんだって」


 「えっ、どういうこと?
  着けて運動すると、同じ運動を同じ時間しても、
  その消費エネルギーが増加するってことなの?」


 「そういうことよ。飲み込みが早いわね」

 「でも、多分わずかなんでしょう?」

 「確かに、わずかっていえばわずかよね。
  だけどそのわずかな差が、
  長い間運動を続ける人にとっては
  かなり大きくなると思うんだ。
  小さなところにも気を配っていかないと、
  ダイエットなんかうまくいかないわよ



 ちょっと本題とずれてしまったが、
 彼女の言いたいことは私にも良くわかった。
 これまでやって来た私のダイエット体験でも
 毎日の積み重ねのなかで、
 ほんの小さな努力の差が、
 数ヵ月後には、大きな差になっていることが多いのだ。

 小さな利点でも
 決しておろそかにしない方がいい、
 それは私の主張したいことでもあった。


 「それで、消費エネルギーが増えるっていうことは、
  脂肪の燃焼の方も……」
  


 「もちろん、そうよ。
  脂肪燃焼量も増加するわよ
  そういうことがみんな合わさって
  結果として、ウエストの数字が減るのよ」

 「うーん、良くわかった気になったわ
  あとはあなたの実践を通して、
  そのウエストがどのくらい細くなるかって
  ことよね」


 「まあ、そうなんだけど、
  これからは最初のようには減らないわ」

 「当然、私だってそのことは理解してるわよ
  でも、正直言って、
  一ヵ月後の数字にも、興味があるんだ」

 「そうでしょうね。
  大丈夫。あなたには知らせに来るわよ
  私は少し不安なんだけど、
  あなたは、半月後を楽しみにしてて」

 と断言したあと、
 友人Mはあっさりと帰っていった。
 多分、間違いなく彼女は、
 現在から半月後に、
 一ヵ月経過したところでの成果を報せに来るだろう。
 私はそう思いながら彼女を見送った。


 実際には、その一ヵ月はすでに過ぎている。
 そして彼女は、宣言通り私に報告に来た。

 次回は、そのときの情景をアップしてみる。
 彼女のウエスト数字も出てくるので、
 興味ある方は、お楽しみに。


 




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簡単におなかから痩せる 7

   簡単におなかから痩せる 7  010104woman18st-trans.png 


   <Vアップシェイパー体験記>
 



 
 さて、かなり長いことお待たせしました。
 今度の友人Mによる、
 「 Vアップシェイパー体験記だが、
 効果のほどを知るためのいろんな理屈について、
 掲載してきたのだが、
 今回は、彼女の1カ月後の効果、
 つまり、どのくらいウエストが縮んだかについて、
 正確なところをお知らせする。


 例によって、その友人M
 私の家をまた訪ねてきたところから話は始まる。


 「うーん。ぱっと眺めると、
  やっぱりこの前よりスリムに見えるかな」

 私は真っ先に、彼女の身体についての感想を言った。

 「まあね。結構このシェイパーを常時身に着けて
  それなりに頑張っているんだから、
  見かけもスリムになってくれなけりゃ、
  そのかいがないってものよ」

 「それで、実際に数字は減ったの?
  ウエストはどこまで縮んだのよ?」

 私は早く結果が知りたくて、先を急いだ。


 「会ったとたんに、それを訊くの?
  まあ、いいけどね。
  今日はそれの報告に来たようなもんだから……」

 「そうでしょう。
  私の、いちばんの関心はそこだもの。
  一秒でも早く知りたいと思ってるわよ」

 あえて私は、大げさに言い放ってみた。

 「わかったわよ。
  じゃぁ、言うわよ。出掛ける前に測った数字を」


 「うん。早く言ってみて」
 
 「なんとかね、ホントにギリギリなんだけど、
  目標の60センチ台に入ったわよ」


 「えっ、ということは、
  前回、2週間で、78.5センチが6.5センチ減って
  72センチになってたんだから、
  その後の約半月で、
  少なくとも2センチ以上、また縮んだってことなのね」


 「まあ、そういうことよ。
  この前、ここから縮めるのはすごく大変って言ったけど、
  やっぱりなかなか細くなってくれなかったわ。
  でも、あと2センチって祈りながら続けてたら、
  今朝ね、
  なんと、69.8センチになっていたのよ。
  別にメジャーを強く引いたわけじゃないのよ。
  いつも通りに測って、そんな数字が出たの」


 「わかってるわよ。
  数字を自分でごまかしたって、
  誰の得もならないんだから、信じるわよ。
  それよりも、おめでとう!」


 「うん。ひとまずこのシェイパーに挑戦した結果は出たわね。
  もう少し簡単に細くなるかもって、思ってたんだけど、
  まあ、そう甘くはなかったわね」

 「でも、チャレンジする前と比べると、
  1カ月で9センチ近くも細くなってるわけよね。
  やっぱりすごいと思うわ。
  毎日、着けっぱなしで日常生活してた、
  あなたの努力を知ってるから、
  ちょっと尊敬しちゃうな」
  
 私は言葉は、今度は決して大げさではなく、
 そのときの自分の感想を率直に口にしただけだった。

 「そこまで言われると、
  私もやって良かったって、本心から思えるわ。
  でもね、慣れてくると、
  着けっぱなしっていうのも、
  それほど苦痛じゃないのよ。
  家事をしながら着けてることを
  忘れることもあったくらいよ。
  ちょっとつらいのは、慣れるまでの
  最初の数日間かな? 人によって、違うと思うけど」


 そう言いながら
 友人M
は晴れ晴れとした顔で遠くを見た。

 横顔に充実感が満ちている。
 なんだかいい表情だな、と私は思った。

 今日はこれ以上、余計な突っ込みは入れず
 彼女をその想いのままの雰囲気に浸らせてやろう、
 と考えはじめる。

 
 実際には、その後、
 これまでの体験談のまとめのような話になったのだが、
 今回は、成功者の満足した雰囲気をお届けしたまま、
 アップを終わろうと思う。


 彼女がしゃべった「体験記まとめ」的話の内容は、
 私自身が、私なりに整理して、
 次回更新時にアップします。
 興味を持たれた方は、お楽しみに。


 




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簡単におなかから痩せる 8

   簡単におなかから痩せる 8  010104woman24st-trans.png  


   <Vアップシェイパー体験記>
 



 今回このブログで取り上げた
 「 Vアップシェイパー体験記。
 第8回目で一応最終回となる。

 そこで、これまで友人Mが語った情報などをもとに
 総合的にまとめてみようと思う。
 これまでお付き合いくださった方も、
 このまとめで情報を整理して欲しい。


 まず、この
Vアップシェイパーの特長だが、
 なんといっても
 着るだけで腹筋が鍛えられる
 ところに、一番注目したい。

 ポッコリと突き出てしまったおなかを見て、
 早くなんとかしなければと焦っても、
 このおなか痩せは、ほんとうに難しい、
 と実感するばかりだと思う。

 そして、理屈では、
 腹筋さえ鍛えれば効果的で、
 ぐっとウエストが引き締まってくれる
 と理解しても、
 なかなかその腹筋を持続的に鍛えることが難しい、
 と考えてしまうのが現状でしょう。

 そこでこの製品。
 ただ身に着けているだけで腹筋が鍛えられる
 かなり楽ちんな
 シェイプアップインナーなのだ。

 体験してみると、たしかに、 
 ただ着るだけで背筋が伸びてしまうだけでなく、
 自然に腹式呼吸ができるようになってくる。


 とにかく、とりあえず着て、
 日常生活をいつも通りに続けていけば、
 いつの間にか
 腹筋が鍛えられ
 おなかまわりの余分な部分が、
 いつの間にか減っていってくれる

 ということが、ある程度実証されているのだ。

 
 さらに、うれしいことに、
 結構、着心地もいい

 こういった製品に良くある、
 効果はあるけど着け心地が悪く、
 長い時間、身に着けていられない、
 といったものではなく、
 パワーネットがほど良く締めつけてくれるにもかかわらず、
 ミクロの起毛がかなり心地よく
 かなり滑らかで違和感がない
 という着用感は保証されていると言っていいと思う。

 
 最後に、意識の問題について述べておくと、
 この製品を身に着けていると、
 自然に、おなかあたりに
 自分の意識が向かうようになる。

 これが結構重要で、
 結果として、
 意識して腹式呼吸を行うようになるなることが、
 おなかをへこませる、
 ウエストまわりを縮める、
 大事な要素になっているのだ。

 
 つまり、この製品の着用で
 腹式呼吸が習慣化していってくれると、
 常に腹筋運動をしているような効果がもたらされ、
 徐々に余計な脂肪が減っていってくれるだけでなく、
 腸の動きも良くなって、
 便秘にもかなりの効果が出てくるため、
 相乗的にウエストが縮んでくる、
 といった成果が得られることになる。



 ……というわけで、
 友人Mからの情報を中心に、
 この
Vアップシェイパーの長所を
 私なりにまとめてみた。

 効果のほどは、個人個人によって違うと思うが、
 おなかあたりの膨らみが気になっている人は、
 一度試してみた方がいい製品、
 と私からもオススメしておこう。
 

 




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