プロフィール

優花

Author:優花

これまでいろいろなダイエットに挑戦してきました。
その中で実際に効果があった方法を、詳細な説明を加えながら、じっくりと検証していきます。
まわりの友人たちも加わって、様々な角度から評価していく、実体験ドキュメントにしたいと思っています。
時々、美容関係のエピソードも紹介します。

カウンター
最近の記事
ランキング


月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック

マイクロダイエット 5


    マイクロダイエット 5



 前回、お約束した通り
 今回は、
マイクロダイエットのバリエーションについて、
 私の知り得たことを書いてみたい。

 このマイクロダイエットは、基本的に
 ◇ドリンクタイプ
 ◇スープタイプ
 ◇シリアルタイプ
 ◇リゾット&パスタタイプ
 があるのだが、
 このほかにもいろいろな商品があるようだ。

 その中でも、私が注目したのは、
 「Daily Menu レトルト」という商品である。

 これが本当にダイエット食品なの?
 と、思わず言葉が出てしまうほど、
 おいしそうであり、
 ボリューム感もあるのだ。

 7種類揃っているのだが、
 そのどれもが、240kcalしかない。

 早速、その7種類を紹介してみよう。

 (1)
四川風まろやか麻婆豆腐セット
   挽肉たっぷりでボリューム満点!
   山椒がピリッと効いた本格派の
   「四川風まろやか麻婆豆腐」と、
   「コーンと茸の中華風スープ」のセット。

 (2)
牛すき焼き風セット
   食べごたえのある牛肉と玉ねぎが
   たっぷり入った「牛すき焼き風」と、
   「根菜たくさん豚汁」のセット。

 (3)
チキンときのこのクリームシチューセット
   ことこと煮込んだ鶏肉がとろける美味しさ。
   クリーミーな「チキンときのこのクリームシチュー」と、
   「8種類の野菜&豆のミネストローネ」のセット。

 (4)
ハッシュドビーフセット
   ビーフと玉ねぎの旨みを凝縮した
   デミグラスソースが自慢の「ハッシュドビーフ」と、
   「8種類の野菜&豆のミネストローネ」のセット。

 (5)
チキンカレー(中辛)セット
   トマトとバナナを隠し味に効かせた
   ピリッとスパイシーな「チキンカレー(中辛)」と、
   「彩り野菜のコンソメスープ」のセット。

 (6)
ひよこ豆のキーマカレー
   ガラムマサラやカルダモンなど、
   スパイスにこだわった本格派インドカレー
   「ひよこ豆のキーマカレー」と、
   「彩り野菜のコンソメスープ」のセット。

 (7)
五目野菜と鶏肉の中華旨煮
   鶏肉と野菜の旨味がたっぷり!
   食べごたえのある大きな具がたくさん入った
   中華料理の人気メニュー「五目野菜と鶏肉の中華旨煮」と、
   「コーンと茸の中華風スープ」のセット。


 どうでしょうか?
 文字で読んだだけでも、
 おいしそうな雰囲気が伝わってくるのではないでしょうか?
 私が、とてもダイエット食品とは思えない、
 と言ったわけがおわかりになったのではないでしょうか?

 こういったものを食して、
 それで本物のダイエットになるのだから、
 この食品の魅力は相当なものだと思う。

 これを使っても、ダイエットに成功しないようなら、
 食事によるダイエットは、あきらめたほうがいい
 と本気で断言してもいいような気がする。

 これに、もうひとつのバリエーションである
 「1/2カロリーごはん」1膳109kcal
 と一緒に、通常食のように食べても
 349kcalにしかならない。

 満足しながら食べて、
 栄養のバランスもしっかりしていて、
 まさに
 「これぞ、本物のダイエット食品」
 というような感じである。

 ともかく、
マイクロダイエットには、
 豊富な種類のダイエット食品が揃っている。
 それらを上手に組み合わせて
 通常食の替わりに食べていけば、
 それほど苦労なく、
 むしろ、食べるのが楽しみになるような、
 お手軽なダイエットが成立するのだ。

 今回紹介した
Daily Menu レトルト」などは
 その中でも、最も象徴的な食品だと思う。
 本気で、ダイエットを考えている人は、
 思い切って取り組んでみても、
 決して後悔はしないだろう。


  

「Daily Menu レトルト」について、詳細を知りたい方は、
 このバナーからどうぞ。






 

ダイエット情報満載⇒人気blogランキングへ




さらに豊富な情報は⇒FC2 Blog Rankingへ


テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

マイクロダイエット 6


    マイクロダイエット 6 <1週間スタートセット>  



 これまでこのブログでは、
 ご紹介している
マイクロダイエットについて、
 ダイエット食品としてはちょっと高価だ、
 と書いてきた。

 それでは誰もが試してみることができない、
 と思っていたのだが、
 よく見てみたら、お手ごろ価格の
 
1週間スタートセット
 という商品が発売になっていた。


 ◇ドリンク7食セット
 ◇シェーカー
 ◇ダイエット応援セット
  (ガイドブック、DVD、ダイアリー)

 の3点セットで、税込8,820円だ。

 まあ、この値段なら、誰でも試してみることができる
 価格帯に入っていると思う。

 それでも、本格的にマイクロダイエットを
 始めようとすると、
 それなりに資金が必要になることはたしかだが、
 お試しなしで、最初から高額なお金を払うより、
 ずっと良いはずだ。

 前にも紹介した
 「抹茶」
 「ココア」
 「ストロベリー」
 「カフェラテ」
 「ヨーグルト」
 「ベリーミックス」
 「ビターショコラ」
 という7種類のドリンクタイプが各1食入っているので、
 少なくとも自分の好きな味を見つけることができると思う。

 さらに大事なのは、
 「飲みごこち」の確認である。
 続けようと決めたら、毎日飲むことになるので、
 味もそうだが、
 自分にとって、飲み続けられるような食品なのか、
 という確認がとても大切になる。
 
 同時に、「腹持ち」的なところも確認したい。
 朝食時に飲むとして、
 果たして、昼食時まで、お腹が持つかどうか、
 その実感をゼヒとも確認して欲しい。

 このあたりのところは、
 私の経験でも、
 人によってひどく個人差があるものなのだ。

 これまでの食事と簡単にすっと置き換えられる人が
 いるかと思えば、
 どうしてもダメな人がいるのも事実だ。
 自分がどちらのタイプか見分ける行為は、
 こういうダイエット食品購入時には、
 絶対に欠かせない作業だと思う。

 もし、自分にとって、
 味も、飲みごこちも、腹持ちも、
 すべて良好であると確認できたら、
 それからが、ダイエットの本当のスタートになる。
 
 思い切って、数週間分の食品を購入しても
 きっと大丈夫だろう。

 きちんと試して確かめておけば、
 高いお金を出して購入したのに、
 ほとんど消費せずに放置したまま、
 などという悲惨なことにはならないはずだ。

 それより、自分に合っていたら、
 数週間後の体重などの目標を定めて、
 その数値に近づくのを楽しみにしながら、
 すぐにでも、
マイクロダイエットを始めて欲しい。

 必ず来る、明るい未来を信じて行えば、
 ダイエット期間など
 あっという間に過ぎてしまう、
 と私は思っている。




  

「1週間スタートセット」について、詳細を知りたい方は、
 このバナーからどうぞ。






 

ダイエット情報満載⇒人気blogランキングへ




さらに豊富な情報は⇒FC2 Blog Rankingへ


テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

マイクロダイエット 7(食べ過ぎをなかったことに)


    マイクロダイエット 7 


 私はこれまで、
 ご紹介している
マイクロダイエットについて、
 あまり詳しくなっかったので、
 時間があるときは、
 
マイクロダイエットのウェブサイトを覗くようにしている。

 今日の話題は、
 そこでの新発見である。

 たぶん、知っている人は知っているのだと思うのだが、
 マイクロダイエットのサニーヘルスから、
 カロリーセーブスーパ
 という商品が出ているのだ。


 これがなかなかすごい商品で、

 「楽天ランキング40周連続第1位!」
 というものなのだという。

 どうして人気があるのかというと、

 「食べすぎをなかったことにしてくれる、
 うれしいダイエットサプリ」


 ということのようだ。

 
 早速、旧友Rに連絡してみると、
 やはり彼女は経験者だった。

 といっても、長期に飲用したわけでなく、
 ちょっとした集まりや飲み会のようなものが
 あった日に、
 事前に1袋3錠、
 就寝前に1袋3錠、
 そして、
 翌朝に
1袋3錠というパターンを
 何度か試した程度だという。

 私が、興味があったのは、
 ――それで、体重はどうだったの?
 という1点なのだが、
 彼女は簡単に、
 「ええ、増えなかったわよ」
 と言い切っていた。

 ただ、さらによく聞いてみると、
 食べ物を胃に入れたのだから、
 たしかに一時的には体重は増えたらしい。
 ところが、

 1日たったら元に戻っていた、ということだった。

 成分をみてみると、
 スリランカでは
 「神からの恵みのもの」と呼ばれている
 神秘の天然素材「サラシアオブロンガ」
 が入っている。
 ほかにも
 「ギムネマシルベスター」
 「キトサン」
 「紅景天」
 などの注目される成分が
 バランス良く配合されているという。

 とにかく、
 「
食べすぎちゃったことをなかったことにしてくれる」
 というのは、
 その言葉の響きだけで、
 食いしん坊には魅力的だ。

 私も、ゼヒ試してみたいと思っている。

  
「カロリーセーブスーパー」について、詳細を知りたい方は、
 このバナーからどうぞ。





 

ダイエット情報満載⇒人気blogランキングへ




さらに豊富な情報は⇒FC2 Blog Rankingへ


テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

マイクロダイエット 8


    マイクロダイエット 8
 (梅宮アンナダイエット方法 28キロ減!)




 今回のマイクロダイエットについての報告では、
 これまであえて触れていなかったんですが、
 あの「梅宮アンナ」さんが、産後太りを解消するために
 このダイエット方法を取り入れて、
 28キロ減に成功していたんです。

 私自身や私の周囲の人間が、実際にダイエットを実行して
 その結果を体験談として述べていくのが
 このブログの主旨なので、このことについてはこれまで
 全く言及していませんでした。

 ところが、友人から、
 「やはり、少しは話題にしておいたほうがいいよ」
 という要望がきました。

 そこで、ちょっと予定を変え、今回取り上げることにしました。
 というのも、今回で
マイクロダイエットの話題は
 一応終了と思っていたので、
 滑り込みみたいなんですが、
 「梅宮アンナのダイエット」について書いてみます。

 まあ、手っ取り早く詳しい内容を知りたい方は、
 このバナーをクリックしてもらえば、よくわかるんですが、
 


 
 一応、私の感想を書いておきます。

 このメッセージ(インタビュー)の最後のところで、
 彼女はこんなふうなアドバイスをしています。

  ダイエットをするにあたって、
  1番簡単に見えて難しいのは自らの意志。
  自分がどうなりたいかをイメージしつつ、
  いろんな欲望に打ち勝つことが大切ですね。
 
  いかに自分に勝つかっていうね。
  それと、自分で決めることね。
 
  「何々と何々は食べちゃいけません」って
  人に言われるのっておかしいから。
  今日はがっつり食べてしまった分、
  明日は控えめにとか。

  自分の中でそういう感じに調整していくことが
  長続きの秘訣。
  反動が来たら結局意味がないから。

  ダイエット期間中は極力、
  夜のご飯を断るようにしていたし、
  好きなものも我慢したわ。
  その結果、
  これを守り通せば絶対にやせるっていうのを
  自分で証明できたの。

  とにかく強い意志をもって臨めば、
  誰だってできるはず!

 
 どうでしょうか?
 やはり、彼女は相当強い意志を持った人のようです。

 そして、通常の食事を、強い意志を持って
 
マイクロダイエットに置き換えれば、
 誰でも、必ずダイエットに成功できる
 ということなんだと思います。

 もちろん、この食事療法だけでなく、
 彼女はキチンとエクササイズも
 行っていたことを忘れてはなりません。

 でも、こうやって、現実的に成功した人の話を聞くと
 私や友人がこのダイエット方法を
 ずっとオススメしてきたことが間違いじゃなかったと
 確信できた気もします。

 いま、ダイエットを志している方は、
 思い切って始めるきっかけとして、
 この「梅宮アンナのインタビュー」を
 熟読することを、あらためてオススメします。

 

「梅宮アンナ・インタビュー」について、内容を知りたい方は、
 このバナーからどうぞ。






 

ダイエット情報満載⇒人気blogランキングへ




さらに豊富な情報は⇒FC2 Blog Rankingへ


テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット