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優花

Author:優花

これまでいろいろなダイエットに挑戦してきました。
その中で実際に効果があった方法を、詳細な説明を加えながら、じっくりと検証していきます。
まわりの友人たちも加わって、様々な角度から評価していく、実体験ドキュメントにしたいと思っています。
時々、美容関係のエピソードも紹介します。

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ダイエットしながらお小遣い 7


  CMサイトを見ながら、お小遣いを稼ごう(その7)


もう一度、CMサイトの解説

 CMサイトはサイトでCMを見たり、
 メールで送られてくるCMを見ると
 ポイントが貯まっていくサイトです。


 1回CMを見るごとに、
 ほとんど5ポイントはもらえます。


 CMによっては、
 ポイントが獲得できるものに、
 回数制限があったりします。

 メールでお知らせが来る場合が
 多いのですが、
 この場合は、1回だけポイントが加算されます。

 携帯メールアドレスを登録しておくと、
 ゴールドユーザーになります。
 この場合、貰えるポイントが1ポイント多くなります。
 つまり、5ポイントのCMを見ると、
 ゴールドユーザーは6ポイント貰えるわけです。


 携帯は絶対に登録しておいた方がお得ですね。
 といっても、それほど多くは
 携帯にメールが来るわけではないので、
 登録だけはしておくべきです。



 

 貯めたポイントは商品や現金に交換することが可能です。

 現金に交換する場合は、

 ジャパンネット銀行か

 イーバンクの口座が必要です。

 貯まったら交換できるように、早めに開設しておきましょう。



 CMポイント獲得方法いろいろ 


(1) CMサイトでCMを見ると、約5ポイント獲得

(2) メールで送られてくるCMを見るとポイント獲得

(3) くじつきメールでポイント獲得(当たれば大量ポイント)

(4) 友達を紹介すると100ポイント獲得

(5) CMサイトブロガーズに登録してポイント獲得

   (いまのところ、一般登録は受け付けていない模様)

(6) ゲームチャンネルの「だるまさんがころんだ」を

   10回以上クリアで10ポイント獲得


登録はこちらから↓






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テーマ : サプリメント
ジャンル : ヘルス・ダイエット

きれいにやせたい 1


 きれいにやせたい 1


 このところ、ちょっと横道に入ってしまっていましたが、

 久々の「ダイエット食品情報」です。


 私自身も、私の周りの友人も、

 それなりにダイエットには成功してきました。

 それは、これまでこのブログでお知らせしてきた通りです。


 ただ、今でもいくつか問題は残っています。

 1つ目は、ダイエット食品をやめると、

 それなりに体重が戻ってしまうこと。

 2つ目は、やはり摂取するものに偏りがあるのか、

 顔がカサカサになったりして、どうしても、

 肌に不調が出やすくなるんです。


 もちろん、これまで紹介したものは、

 私自身や友人が本当に実践したもので、

 そういう栄養素とかの中身にも、

 十分気を使ってきたつもりです。 


 でも、女性って贅沢ですよね。

 どうせなら、肌もきれいになるような、

 一石二鳥のダイエットはないの?

 なんて考えてしまいました。


 そこで、見つけたのが、

 コラーゲンがたっぷりと入った

 「雑炊ダイエット」です。

 私はこれで、プルルン肌を取り戻しながら、

 身体のスリムさも取り戻したいと思っているんです。


 私はすでに申し込んで、実際に始めています。

 今後、このブログで、じっくりと、

 経過を報告していきますのでお楽しみに。


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 できたら、一緒にがんばりましょう。







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テーマ : おいしく食べてダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

きれいにやせたい 2


   きれいにやせたい 2


 新しく始めた
雑炊ダイエット」ですが、

 すでに一週間が経過しました。

 うん、本当にお肌にはいいみたいですね。


 このダイエット食材の特徴は、

 (1)カロリーオフで簡単ダイエット

   ※中身は雑炊ですが、たった70kcalしかありません。

 (2)コラーゲンがたっぷり

   ※一食に3,000mgも入っています。

 (3)三つ星シェフ監修のおいしさ

   ※このシェフは、本当にフランスの三つ星レストランで
    シェフをしていたみたいです。

 というところなんですが、


 (1)に関しては、

 以前からおすすめしているように、

 夕食の換わりに、この
雑炊を摂ると、

 かなり効果が期待できると思います。

 夕食はちょっと無理、

 という方は、

 昼食でも朝食でもいいんですが、

 目に見えて効果があるのは、

 絶対に「夕食置き換えダイエット」です。


 (2)に関しては、

 確かにコラーゲンが豊富に含まれていることが、

 徐々に実感できてきましたね。

 お肌がツルツル、

 なんていう宣伝文句のようにはいきませんが、

 カサカサしていたところに

 多少なりとも「うるおい」のようなものが

 見受けられるようになりました。

 というよりも、手で触った感じが

 随分違ってきたような気がしますね。

 まあ、コラーゲンはサプリで摂られている方も

 多いと思うんですが、

 ダイエットと一石二鳥と思えば、

 納得できるのではないでしょうか。


 (3)に関しては、

 どの程度、そのシェフが関与しているのか、

 正確には判りませんが、

 まあ、食べてみて、それなりにおいしいので、

 特に不満はないですね。

 雑炊ですから、食べたという満足感も、

 他のダイエット食材よりはあります。

 これが、この食材の大きな利点です。


 私は、「夕食置き換えダイエット」にしているので、

 効果は間違いなく出てきています。

 でも、まだ一週間なので、

 数字的なものは、

 今後改めて報告したいと思います。

 
 
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テーマ : おいしく食べてダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

きれいにやせたい 3


   きれいにやせたい 3


 単にスリムさを求めるだけでなく、

 お肌のためにもいいダイエットを探した私が始めた

 今度の
雑炊ダイエット」ですが、

 2週間ほど経ったいま、

 はじめて良かったという感想は、持っていますね。


 今日は、その実感をお知らせします


 まず、肝心のダイエット効果について。

 私は、「夕食置き換えダイエット」として

 このダイエット食材を利用しているので、

 効果の点については、

 最初から全く心配していませんでした。

 予想通りの効果です。

 少なくとも、これから始められるかたが、

 夕食の換わりに、


 この「雑炊ダイエット」を食べる限りにおいて、

 まず失敗はないでしょう。

 私は、そのくらい

 
「夕食置き換えダイエット」については、

 経験もあり、実績から信頼しています。
 

 
 次の、コラーゲン効果についてですが、

 これは、人それぞれに感想が違うと思いますね。

 私のように、

 これまで特別に、サプリなどで、

 コラーゲンを積極的に摂ってこなかった

 者にとっては、

 かなり効き目を実感できています。

 少なくとも、心配していた、

 カセカサ肌からは、脱却できそうですよ。


 最後に、この食材のおいしさや満足感に

 ついてなんですが、

 2週間ほど、毎夕食にいただいて、

 とりあえず、いまのところ飽きてはいません。

 ええ、こういう食材の中では、

 おいしい部類に入ると思いますね。 

 
 私が慣れているからかもしれませんが、

 夕食と置き換えても、

 特に不満は感じずにいられると思います。


 もし、違う感想をお持ちのかたは、

 ぜひ、コメントをくださいね。



 
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テーマ : おいしく食べてダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

きれいにやせたい 4


  きれいにやせたい 4


 カサカサお肌にうるおいを取り戻したいと、

 
始めた雑炊ダイエット」ですが、

 確かに、
コラーゲンがたっぷりは、いい感じですね。

 一食に3,000mgも入っていますから、

 効いてくれなくては困ります。

 もちろん、ダイエット効果のほうも順調です。


 ところで、私が、「夕食置き換えダイエット」を

 このダイエット食品の取り入れ方として随分すすめてきたので、

 『その「置き換えダイエット」について、もう少し詳しく教えてよ!』

 という要望が来ました。


 わかりました。

 「置き換えダイエット」のおさらいをしましょう。

 簡単にいうと、「置き換えダイエット」とは、

 一日3食のうち、1食を特定の食品に置き換えるダイエット方法です。

 ええ、朝食か昼食か夕食のうち、

 1食をダイエット食品に置き換えるだけの、ダイエットの1方法です。

 たくさんのカロリーを摂っている食事と置き換えるほど

 効果があることはいうまでもありませんね。


 始めやすいのは、朝食置き換えでしょうか。

 いつもの朝食の換わりに、
雑炊を食べるだけですから。

 ただ、今まで朝食をしっかり食べてこなかった人がはじめても、

 はっきり言って、効果はないと思います。


 次に、昼食置き換えですが、

 外食でランチセットやお弁当をしっかり食べている人には

 かなりはっきりした効果が期待できます。

 5キロ程度の減量なら、数週間です。

 ただ、外でこの
雑炊を食べることができない

 状況のかたもいらっしゃると思います。

 そのあたりのところが難しいですね。


 そして、私の一番のおすすめ、夕食置き換えです。

 まあ、普通の人は、夕食に一番カロリーを摂取すると

 思うので、それに置き換えるのが、一番効果があるという

 当たり前の話なんですが、私がこのタイプなので

 「夕食置き換え」を始めると、効果は絶大です。

 体重計に乗らなくても、減っているのがわかるくらいです。


 ともかく、自分に合った「置き換えの食事」を

 見つけることが大事ですね。



 

 
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